Avec ce programme intensif de 9 semaines (maintenant offert par visioconférence), on démontre qu’avec une alimentation à base de végétaux, on peut arriver à prévenir, mieux contrôler ou parfois renverser:
- le diabète de type 2 ;
- l’obésité ;
- l’hypertension ;
- l’hypercholestérolémie (cholestérol élevé) ;
- l’arthrite ;
- plusieurs troubles digestifs (constipation, reflux gastriques, …) ;
- etc.
Et bénéficier d’autres avantages :
- réduire les risques de certains types de cancer ;
- obtenir une bonne circulation sanguine ;
- profiter d’un cerveau en santé ;
- améliorer les troubles de l’humeur ;
- avoir une bonne santé intestinale ;
- réduire l’inflammation ;
- vivre en meilleure santé…
Le suivi se fait en petits groupes à une fréquence d’une fois par semaine et comprend :
- des cours de nutrition (sur tous les sujets essentiels);
- des cours de cuisine (démonstrations culinaires) ;
- une visite virtuelle à l’épicerie ;
- des périodes de discussion/questions;
- accès à une communauté d’entraide extrêmement précieuse
- etc.
Le but est d’enrichir vos connaissances en nutrition pour favoriser la santé et ce sans souffrir de la faim et en cultivant le plaisir de manger.
Agissons
L’alimentation est la pierre angulaire pour prévenir, contrôler ou parfois renverser certains troubles de santé. En fait, les évidences scientifiques sont suffisamment nombreuses pour adopter une alimentation à base de végétaux. On n’a pas à attendre d’autres études, c’est une bonne idée d’agir maintenant.
Faisons partie de la solution !
À qui s’adresse le programme ?
La clinique renversante s’adresse à tous ; autant à ceux qui désirent prévenir les troubles de santé qu’aux personnes intéressées à se diriger vers une alimentation plus saine et végétale.
Programme inspiré par :
- the cardiovascular prevention and reversal program, The Cleveland Clinic Wellness Institute ;
- the Pritikin Program ;
- the Diabetes Wellness Program, Marshall Islands Ministry of Health and Loma Linda University, Mars 2006
